영양제·이너뷰티

종합비타민 · 콜라겐 · 프로바이오틱스 이너뷰티 정보

총 4개의 글

영양제·이너뷰티6월 24일

같은 단백질 섭취량인데 근육이 덜 생기는 이유

같은 단백질을 먹어도 근육이 덜 생기는 경험이 있으신가요? 연구에 따르면, 30%의 사람들이 이러한 문제를 호소하고 있습니다. 그 원인은 무엇일까요?

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영양제·이너뷰티6월 12일

같은 식단, 같은 운동량에도 불구하고 한 사람은 2주 만에 1.5kg을 감량하고 한 사람은 전혀 변동이 없다는 사실, 믿어지시나요? 이 차이는 단순한 노력의 차이를 넘어선 여러 요인에서 비롯됩니다.

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영양제·이너뷰티5월 30일

40대 직장인 A씨는 최근 영양제를 끊고 오히려 2주 만에 1.5kg이 줄었다고 말합니다. 많은 사람들이 영양제를 통해 건강과 체중을 관리하려 하지만, 때로는 그 반대의 결과가 나타날 수 있습니다.

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영양제·이너뷰티5월 13일

크레아틴을 먹고도 체중이 줄지 않는다면, 그 이유는 단순히 운동량 부족이 아닙니다. 연구에 따르면, 크레아틴을 섭취한 사람의 체중은 평균 1~3kg 증가할 수 있습니다.

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